Palenie papierosów i coraz częściej zanieczyszczone środowisko to główne czynniki, które obciążają układ oddechowy.
Początkowo zanieczyszczenie skutkuje objawami, które mogą być nawet niezauważalne np.  zmniejszenie wydolności, krótszy oddech, szybsze męczenie się, kaszel do tego kolejno może dochodzić do zmniejszenia wydolności serca, alergie, astma, rozedma czy nawet choroby nowotworowe.
Nie da się zupełnie wyeliminować niektórych czynników bo żyjemy w zanieczyszczonej atmosferze, jednak przy pomocy żywności i ziół można regularnie pozbywać się substancji smolistych i toksyn i zadbać o płuca bo:

Bez pożywienia człowiek przeżyje najwyżej miesiąc
Bez wody najwyżej parę dni
Bez powietrza…   góra kilka minut

Lista produktów, które pomagają zachować prawidłową strukturę ścianek pęcherzyków płucnych, usprawnią pracę rzęsków i naturalnie oczyszczą drogi oddechowe:

Czosnek
Czosnek działa oczyszczająco i antybakteryjnie na drogi oddechowe, zapobiega infekcjom, i co najbardziej interesujące – blokuje tworzenie nowych komórek nowotworowych u chorych na raka.

Kukurydza
Zawiera m. in kryptoksantynę –  naturalny barwnik roślinny z grupy karotenoidów, silny przeciwutleniacz spełniający funkcję prowitaminy A, uważany za tarczę ochronną układu oddechowego i płuc. Jednakże należy pamiętać że większość kukurydzy w sprzedaży pochodzi  z upraw GMO, należy kupować tylko będąc pewnym źródła.

Pomarańcze, mandarynki
Bogate w fitoskładniki pomocne w leczeniu chorób płuc i oskrzeli takich jak astma, zapalenie oskrzeli, gruźlica, zapalenie płuc, nowotwory

Winogrona
Ciemne winogrona oczyszczają płuca, zmniejszają ryzyko zachorowania na raka i rozedmę.

Sosna
Inhalacje i herbatki z igieł sosnowych oczyszczają drogi oddechowe, w tym zatoki, płuca, oskrzela i gardło. Co więcej badania naukowe wykazały silne działanie antymutagenne, przeciwutleniające i przeciwnowotworowe.  

Selen
Jest to bardzo silny antyoksydant, który można znaleźć  rybach, jagnięcinie, jajach i zbożach. Zmniejsza ryzyko występowania wszystkich nowotworów a w szczególności raka wątroby, prostaty, jelita grubego oraz raka płuc. Bardzo ważne znaczenie odgrywa suplementacja selenem przez palaczy. W celu potwierdzenia roli selenu w zapobieganiu powstawania zmian nowotworowych, międzynarodowa grupa naukowców z Danii, Szwecji oraz Wielkiej Brytanii prowadzi szeroko zakrojone randomizowane badanie „Prevention of Cancer by Intervention with Selenium” (PRECISE). Amerykańska organizacja Food and Drug Administration (FDA) zezwoliła producentom selenowanych suplementów na podanie wskazań zdrowotnych informujących, że „suplementacja selenem może zmniejszyć ryzyko pewnych rodzajów raka”

Imbir
Usuwa toksyny, działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, ułatwia oddychanie. Przepis na herbatkę imbirową:

Herbatka imbirowa przeciw nowotworom i stanom zapalnym

Imbir od starożytności znany ze swej skuteczności w leczeniu między innymi stanów zapalnych czy mdłości, jak się okazuje zabija również komórki nowotworowe.
Naukowcy z Uniwersytetu Michigan odkryli, że imbir hamuje wzrost i zabija komórki nowotworowe raka jajnika  oraz reguluje stężenie czynników angiogennych.
Inne badania wykazały skuteczne działanie w innych typach rakach.
Chodzi o konkretny składnik imbiru zwany 6-shogaol, który niszczy nowotworowe komórki macierzyste. Jak zauważają naukowcy, chemioterapia nie jest skuteczna niszczeniu komórek macierzystych, a te są odpowiedzialne za wzrost, nawroty i przerzuty.
Z wyników badań:
„Komórki macierzyste nowotworowe stanowią poważną przeszkodę w terapii nowotworowej, ponieważ są odpowiedzialne nawroty i  złe rokowania. Co więcej  są odporne na paklitaksel, doksorubicynę, 5-fluorouracyl i platynowe leki przeciwrakowe i generalnie odporne na chemioterapie, dlatego każda naturalna substancja, która daje obiecujące rezultaty, powinna być dokładnie przebadana pod kątem zastosowania w leczeniu”
Oprócz  wykorzystania imbiru w leczeniu i prewencji raka, korzeń ma wiele innych właściwości  m.in przeciwzapalne, przeciwwirusowe, antybakteryjne i  przeciw-pasożytnicze.
Jest bogaty w witaminę C, magnez i inne minerały, a jego spożywanie jest niezwykle korzystne dla ogólnego stanu zdrowia.  Jest znany ze swej długiej historii stosowania w celu poprawy trawienia, łagodzenia bólu, podnoszenia odporności, chorobach układu krążenia, astmy, migreny i wielu innych.
Jednym z najlepszych sposobów, aby wykorzystać jego właściwości jest herbatka imbirowa. Wystarczy pokroić mały kawałek imbiru i gotować ok 15-20 minut.

Lub zastosować przepis, który dodatkowo wzmocni jego działanie

Składniki
1/4 łyżeczki pokrojonego imbiru
1/4 łyżeczki  kurkumy
Szklanka wody
Mleko kokosowe
Miód
Do wrzątku dodać kurkumę i imbir,  gotować  7-10 minut. Przecedzić dolać trochę mleka kokosowego lub oleju kokosowego, po przestygnięciu dosłodzić miodem.
W przypadku infekcji, astmy czy innych chorób pomocne są również okłady z imbiru na piersi lub plecy.

Pokrzywa
Tradycyjnie w medycynie ludowej jest stosowana w leczeniu niedokrwistości i anemii, niedoborach żelaza, oczyszczaniu krwi, przywracaniu sił  witalnych, leczeniu reumatyzmu, chorób dróg moczowych, nieżytach przewodu pokarmowego i wszystkich dolegliwościach spowodowanych zakwaszeniem i zatoksycznieniem organizmu.

Pokrzywa w kuchni i apteczce – przepisy

Przez niektórych  uważana za zwykły chwast, kojarzony z bąblami, przez innych cenne lekarstwo i znakomity kosmetyk.
Pokrzywa jest jednym z ziół, które można stosować codziennie, wspomagająco działa cała roślina – liście, korzeń jak i owoce zwane orzeszkami.
Maj jest najlepszym miesiącem na zbieranie młodych pędów pokrzywy, właśnie teraz zawierają one najwięcej wartościowych substancji. Liście pokrzywy są bogate w białko, zawierają duże ilości  żelaza, magnez, potas, mangan, wapń, chlorofil, histaminę, witaminy A,B C, beta karoten i wiele innych pierwiastków śladowych
Tradycyjnie w medycynie ludowej jest stosowana w leczeniu niedokrwistości i anemii, niedoborach żelaza, oczyszczaniu krwi, przywracaniu sił  witalnych, leczeniu reumatyzmu, chorób dróg moczowych, nieżytach przewodu pokarmowego i wszystkich dolegliwościach spowodowanych zakwaszeniem i zatoksycznieniem organizmu.
Z pokrzywy, można pić herbatki i napary a jeszcze lepiej wyciskać soki wtedy zachowane są wszystkie enzymy. Młode liście pokrzywy po sparzeniu można stosować w kuchni, jako dodatek do sałatek, twarożków, zup, gulaszów, potraw z jajek, past  lub po prostu przygotować zamiast szpinaku z masłem i czosnkiem.

Zupa z pokrzywy na anemię
50 dag młodych liści pokrzywy
2 ząbki czosnku
½ litra wywaru z włoszczyzny
4 ziemniaki
½ szklanki śmietany
1 łyżka oliwy lub masła
1 łyżka mąki
Przyprawy do smaku: sól, pieprz, gałka muszkatołowa, tymianek
Sparzoną  pokrzywę i czosnek posiekać i poddusić na maśle lub oliwie, zmiksować na krem i zalać wywarem z jarzyn. Po zagotowaniu zagęścić mąką, dodać śmietanę, ugotowane uprzednio ziemniaki i przyprawić.  Można dodać jajko na twardo.

Sok z pokrzywy dla zdrowia i urody
4 łyżki Świerzych liści  pokrzywy wycisnąć w wyciskarce lub rozdrobnić mikserem elektrycznym, dodać trochę przegotowanej wody. Wystarczy pić 1-2 łyżki dziennie dla oczyszczenia i wzmocnienia organizmu i wątroby, poprawy morfologii krwi i …odmłodzenia. Już po 2 tygodniach stosowania cera nabiera ładnego koloru, staje się świeża i odżywiona znikają pryszcze i trądzik.

Można również sok z pokrzywy łączyć z innymi sokami ze świeżych owoców i warzyw np. z marchwi lub jabłek , przy wycieńczeniu organizmu po przebytych chorobach, osłabieniu, chorobach nowotworowych itd.


Olejek z pokrzywy na zaburzenia koncentracji 
Wg św. Hildegardy z Bingen na rozproszenia uwagi i zapominanie, pomaga nacieranie skroni i klatki piersiowej olejkiem z pokrzywy.
30g młodych liści z pokrzywy utłuc w moździerzu, aż powstanie papka. Dodać 2lyzki oliwy z oliwek, dokładnie wymieszać.
Stosować codziennie przed snem.

Napar lub herbatka z pokrzywy 

Świeżo zebrane lub suszone liście pokrzywy (2 łyżki) zalać litrem wrzątku, trzymać pod przykryciem kilka minut.
Używać wewnętrznie (oczyszczanie i wzmacnianie organizmu, poprawa przemiany materii, obniżanie ciśnienia tętniczego i poziomu cukru we krwi, poprawa pracy wątroby, trądzik) lub zewnętrznie do przemywania cery w przypadku cery tłustej i jako płukanka wzmacniająca włosy, zmniejszająca łupież i łojotok.

Orzeszki z pokrzywy

Zielone grona, pojawiające się na szczycie rośliny w połowie lata, zebrać i ususzyć w przewiewnym miejscu. 1 łyżeczkę zalać szklanką wrzątku parzyć 15 min i pić jako uzupełnienie diety.

Uwaga:
Używając pokrzywę należy się skonsultować z lekarzem w przypadku zaburzeń krzepliwości krwi i ciąży

Skrzyp polny, ślaz, prawoślaz
Eliksir dla palaczy  na pozbycie się kaszlu

Dla palaczy – eliksir, który oczyszcza płuca i pozwala pozbyć się kaszlu

Częstym problemem palaczy jest uporczywy kaszel, nawracające zapalenia oskrzeli i inne choroby wywołane zanieczyszczeniem płuc.Najlepsze, co można zrobić to zaprzestać palenia.
Jeśli jednak nie jesteś jeszcze gotów lub nie potrafisz skończyć z nałogiem, ta mieszanka pozwoli Ci oczyścić płuca, pozbyć się kaszlu i zminimalizuje ryzyko zachorowania na raka płuc.

Składniki: – 400g cebuli
– 1 litr wody
– 400 g brązowego cukru
– 2 łyżeczki kurkumy
– kawałek imbiru wielkości kciuka

Sposób przygotowania: Zagotować wodę z cukrem, dodać pokrojoną cebulę , starty imbir i kurkumę. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień i gotować aż płyn się zmniejszy o połowę.
Po zakończeniu gotowania, odcedzić i przelać do słoika.
Przechowywać w lodowce.
Przyjmować 2 łyżki rano na czczo i wieczorem 2h po ostatnim posiłku.
Źródło: healthandhealthyliving
Innym sposobem do pozbycia się kaszlu palacza polecanym przez dr. Jadwigę Górnicką jest herbatka ze skrzypu polnego.

  Sposóbprzygotowania: 2 łyżki suszonego skrzypu gotować pod przykryciem na małym ogniu w ½ litra wody przez pół godziny, pod koniec dosypać łyżkę korzenia ślazu, gotować jeszcze kilka minut i odstawić do naciągnięcia.
Przecedzić, przelać do termosu i popijać w ciągu dnia.
Po 2-3 tygodniach kuracji kaszel powinien ustąpić.

 http://sekrety-zdrowia.org/oczyscic-pluca-substancji-smolistych-toksyn/

Prześlij komentarz

Obsługiwane przez usługę Blogger.