Palacze szczególnie powinni zadbać o regularny, gruntowny detoks organizmu, ale warto także pamiętać o włączeniu oczyszczających produktów do codziennej diety. One wspomogą pracę Twoich płuc, które zanieczyszczane nikotyną i substancjami smolistymi nie mają lekko. Dodatkowo ułatwią oczyszczenie ich z zalegającej wydzieliny i toksyn.

Rozmaryn

Działa rozgrzewająco i oczyszczająco. Palacze powinni dodawać go do potraw i pić napar rozmarynowy (jedna łyżeczka rozmarynu na szklankę wody), który pomoże usunąć z płuc flegmę i substancje wdychane wraz z dymem papierosowym, a także zwiększy obieg tlenu w płucach.

Orzechy brazylijskie

Witamina E i selen zawarte w orzechach brazylijskich mają właściwości antyoksydacyjne i wzmacniają pęcherzyki płucne.

Imbir

Pomaga oczyścić oskrzela z zalegającego w nich śluzu, a do tego działa antybakteryjnie i antyseptycznie. Płukanie ust naparem z imbiru ułatwia zadbanie o prawidłową higienę jamy ustnej.

Grejpfruty

Zawierają narynginę, która ma właściwości antyseptyczne, przeciwgrzybicze i antywirusowe. Nic dziwnego, że grejpfruty stanową podstawę wszystkich detoksów.

Zielona herbata

Jedna filiżanka zielonej herbaty zmniejsza ryzyko zachorowania na raka płuc, to dzięki polifenolom, które mają działanie przeciwutleniające. Chronią układ krążenia i hamują mutogenność tytoniu.

Cebula

Świetny "oczyszczacz" organizmu, a do tego hamuje wzrost komórek rakowych.

Prześlij komentarz

Obsługiwane przez usługę Blogger.