Kolorowa sałatka w efektownym słoiku to idealne rozwiązanie dla każdego. Estetyczna i praktyczna sprawdzi się jako zdrowy lunch do pracy, drugie śniadanie do szkoły czy przekąska w ciągu dnia. Co najważniejsze – smaczną i pożywną sałatkę możemy skomponować w pełni według własnych upodobań smakowych, bazując na ulubionych warzywach i dodatkach.
Przepis poleca Robert Muzyczka, szef kuchni Dworu Korona Karkonoszy.


Składniki:
- jogurt naturalny - 4 łyżki
- majonez - 1 łyżka
- sól, pieprz, cukier do smaku

Ulubione warzywa i dodatki typu:
- fasolka czerwona konserwowa
- grillowany filet z kurczaka pokrojony w kostkę
- pomidorki koktajlowe
- pomidory suszone pokrojone w paseczki
- rukola
- roszponka
- cebula czerwona pokrojona w półkrążki
- papryka świeża pokrojona w paseczki
- marchewka pokrojona w cieniutkie słupki
- dynia świeża pokrojona w cieniutkie słupki Itp.


 Wykonanie:
Połączyć jogurt naturalny z majonezem i dodać przyprawy. Wszystko dokładnie wymieszać.
W słoiku o pojemności ok. 650 ml układać warstwami wszystkie składniki, zaczynając najpierw od sosu. Następnie układać te, które nie chłoną wilgoci np. fasolka, kurczak, marchew, dynia, pomidorki, sałaty, itp.

Smacznego!


 http://gotowanie.onet.pl/sztuka-kulinarna,643/pozywna-salatka-w-sloiku-ktora-pomoze-ci-zdrowo-zaczac-dzien,67122.html

Prześlij komentarz

Obsługiwane przez usługę Blogger.