Jak dbać o włosy jesienią? Całe szczęście jesień jest dla włosów dość przyjazną porą roku. To świetny czas, żeby zregenerować przesuszone włosy po lecie, dobrze je nawilżyć i przygotować na mrozy. Po lecie włosy mogą zacząć wypadać, dlatego dobrze też przyjrzeć się swojej diecie i wzbogacić ją o wszystkie mikro- i makroskładniki, które potrzebne są do utrzymania zdrowych włosów. Zobacz, jak dbać o włosy jesienią.

Jak dbać o włosy jesienią?

Jesień to idealna pora roku na zadbanie o swoje włosy. Mróz, czapki i szaliki nie niszczą jeszcze Twoich włosów, a z drugiej strony upalne słońce już ich nie przesusza. To też czas, kiedy powinna zacząć się mocna regeneracja włosów po lecie. Na początku jesieni Twoje włosy mogą być matowe, kruche, przesuszone od słońca. Co więcej, kobiety bardzo często skarżą się na wypadanie włosów jesienią. Skąd się ono bierze? Osłabione włosy po lecie kończą swój cykl życia i zaczynają wypadać, żeby zrobić miejsce nowym włosom. Co więcej, Twoje włosy reagują też na zmianę diety i stres, a ten po okresie wakacyjnym zwykle się zwiększa.

Jak dbać o włosy w czasie jesieni?  Oto 6 zdrowych porad

1. Mycie włosów i oczyszczanie skóry głowy

Warto zacząć od podstaw, a więc od mycia włosów. Włosy myj tak często, jak uważasz to za stosowne. Każdy ma inny rodzaj włosów, dlatego ciężko określić, jak często należy myć włosy. Wiele kobiet myje włosy co drugi dzień. Inne nie potrafią sobie wyobrazić dnia, bez codziennego mycia włosów. Pamiętaj jednak, że im częściej myjesz włosy tym bardziej pozbawiasz je naturalnej ochronny. Częste mycie włosów porównuje się też do częste prania ubrań − im częściej traktujesz je detergentami, tym w szybciej się niszczą.

Dlatego najlepiej myj włosy lekkimi szamponami ziołowym lub o delikatnym składzie, bez SLS czy SLES. Choć i te czasem się przydają. SLS czy SLES dobrze oczyszczają skórę głowy i włosy. Warto stosować więc raz na jakiś czas (raz w tygodniu lub raz na 2 tygodnie) szampon z mocniejszym detergentem, żeby dobrze oczyścić włosy. Jest to ważne zwłaszcza jeżeli pielęgnujesz włosy silikonami − te oklejają łodygę włosa i z czasem mogą sprawiać, że włosy są ciężkie, lepią się i szybciej przetłuszczają.
Do dobrego oczyszczenia skóry głowy i pobudzenia cebulek do wypuszczania nowych włosów, warto zastosować też peelingi do skóry głowy.

Zupełnie inaczej wygląda natomiast pielęgnacja włosów przetłuszczających się. O tym, jak prawidłowo myć włosy przetłuszczające się pisałam w artykule: Jak prawidłowo myć włosy przetłuszczające się?

jak dbać o włosy jesienią

2. Odżywianie

Jak już wspomniałam, jesień to idealny czas na regenerację włosów po lecie. Przesuszone włosy od słońca i suchego powietrza dobrze jest nawilżyć. Przy każdym myciu włosów stosuj więc odżywkę do włosów, która będzie zawierała np. prowitaminę B5 (d-pantenol).
Raz lub 2 razy w tygodniu, wszystko zależy od kondycji Twoich włosów, warto stosować maskę do włosów z ceramidami czy keratyną. To plan na odbudowę włosów uszkodzonych po lecie.

Do odżywienia i pogrubienia włosów możesz stosować też odżywki i maski z olejami. Świetnie sprawdzi się tu L'biotica Biovax Bambus & Olej Avocado, intensywnie regenerująca maseczka do włosów. Maska uzupełnia uszkodzone łodygi włosa i odżywia i dotlenia cebulki włosów.

jak dbać o włosy w czasie jesieni

3. Olejowanie

Jesień to też dobry czas na przygotowanie włosów na zimę. Zabezpiecz je i przynajmniej raz w tygodniu nakładaj na nie olej do włosów. Istnieje wiele technik olejowania włosów, a to jaką z nich wybrać zależy w głównej mierze od tego, jaki masz rodzaj włosów.

Do włosów niskoporowatych (a więc względnie zdrowych) stosuj oleje z małymi cząsteczkami. Tu sprawdzi się olej kokosowy, masło z mango czy masło z cupuacu. Włosy niskoporowate potrzebują trochę czasu, żeby wchłonąć olej − możesz więc zostawić go na włosach na kilka godzin lub na noc. Żeby otworzyć łuskę włosa, najlepiej naolejowane włosy zawinąć w folię spożywczą i ręcznik.

Włosy wysokoporowate będą z kolei piły olej bardzo zachłannie. Do tego rodzaju włosów dobrze sprawdzą się oleje o dużych cząsteczkach, np. olej z pestek winogron, olej ze słodkich migdałów, olej konopny, olej z orzecha laskowego, olej z pestek moreli etc.
Włosy olejowane będą mniej podatne na uszkodzenia zewnętrzne. A przede wszystkim będą bardziej sypkie, nawilżone i błyszczące.

regeneracja włosów po lecie

4. Suplementacja diety

Jesienią włosy mogą wypadać ze względu na zmianę w diecie. Latem dostarczałaś włosom wielu witamin i minerałów wraz ze świeżymi warzywami i owocami. Jesienią jest ich coraz mniej. Zwróć więc uwagę na to, żeby uzupełnić swoją dietę w produkty zawierające naturalną biotynę (tu świetnie spisywać będą się jajka, a także drożdżach, wątróbce czy soczewicy). Nie zapominaj też o uzupełnieniu diety w odpowiednią ilość białka, żelaza, selenu i cynku. O tym, co jeść na wypadające włosy pisała nasza dietetyk Jola w artykule: Co jeść na wypadające włosy? Dietetyk radzi!

W razie konieczności możesz także uzupełnić swoją dietę o suplementy diety, np. Biotamax Dr.Max czy Doppelherz Aktiv Na włosy + Biotyna. Pamiętaj, żeby stosować je zawsze zgodnie z instrukcją zamieszczoną na ulotce.

suplementy diety dla włosów

5. Wygładzanie

Do wygładzenia suchych i spuszonych włosów po lecie stosuj balsamy do włosów. Niektóre z nich możesz nakładać na włosy nawet bez spłukiwania. Działanie wygładzające ma np. balsam Seboradin z naftą kosmetyczną, kuracja do włosów zmęczonych, pozbawionych witalności. W jego składzie znajdziesz nabłyszczającą naftę kosmetyczną, a także odżywiające włosy witaminę A, E i B5.
Dla uzyskania mocniejszego efektu możesz wprowadzić też kurację mocniejszym produktem, jakim jest serum do włosów, np. od Vianek. To serum oparte jest o działanie oleju sezamowego, oleju migdałowego i analogów roślinnych silikonów.
Jeżeli chcesz wygładzić końcówki włosów na sucho, możesz wsmarować w nie Nuxe Huille Prodigieuse, suchy olejek o wielu zastosowaniach o bogatej konsystencji.

wypadanie włosów jesienią

6. Podcinanie

Jesień to także dobry czas na wizytę u fryzjera i podcięcie suchych i zniszczonych końcówek. Włosy po lecie mogą być bardzo suche, zwłaszcza na końcach. Rozdwojone końce włosów mają do siebie niestety to, że jedynym skutecznym sposobem na pozbycie się ich jest… radykalne cięcie. Odśwież więc swoją fryzurę, a Twoje włosy staną się lżejsze i bardziej wygładzone.

podcinanie włosów


Znasz już więc 6 sposobów na to, jak dbać o włosy jesienią. Regularne mycie, odżywianie, wygładzanie i co najważniejsze − właściwa dieta sprawią, że uratujesz swoje włosy po lecie i przygotujesz je na nadejście mroźnej zimy!

Prześlij komentarz

Obsługiwane przez usługę Blogger.